http://zhanzhuang.utmall.com/forumdisplay.php?fid=38 Latest 20 threads of 其它功法 Copyright(C) 养生站桩论坛【视频】【图片】交流 Discuz! Board by Comsenz Inc. Sat, 11 Apr 2026 16:49:15 +0000 60 http://zhanzhuang.utmall.com/images/logo.gif http://zhanzhuang.utmall.com/ http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=176 其它功法 红薯 Tue, 12 Jan 2016 02:41:35 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=175

形意八卦掌是一门系统的传统内家拳术，其最基础的习练方法趟泥步走圈，对技击和养生都具有极其重要的作用。本文结合自己的练习体悟说说形意八卦掌的趟泥步走圈及其养生功效。

一、趟泥走圈，必须严格遵规守矩

形意八卦掌的趟 ...]]> 其它功法 红薯 Tue, 12 Jan 2016 02:37:52 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=174 人生而命有长短者，非自然也，皆由将身不谨。——南梁·陶弘景《养性延命录》
　　人上了岁数之后，身体内的浊气往上跑，所以脚底下没劲儿，头重脚轻。本来没有眼泪，结果一笑就流泪了，鼻涕眼泪一把，还发出“吼吼”的声音，耳 ...]]> 其它功法 红薯 Tue, 12 Jan 2016 02:16:25 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=172 其它功法 zhanzhuang Tue, 15 Dec 2015 01:11:24 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=138



这个功法，可以说适合每个想要身体强壮的人，如果您觉得“心有余而力不足”，如果您觉得“有劲使不出”，如果您觉得“心神不定，魂不守舍”，如果您觉得“体力透支，难以积蓄”，我想，您都可以从“撞丹田”中找到解 ...]]> 其它功法 zhanzhuang Thu, 05 Mar 2015 09:27:28 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=123 ---史　明

童子功，又名炼精化炁功法，是已故著名武术大师万籁声先生所传。由于此套功法简便易行，功效甚佳，而且无其它功法之诸多禁忌，故余奉此功法二十余年颇为受益。先将万老生前所述功法原 ...]]> 其它功法 zhanzhuang Mon, 26 Jan 2015 00:55:49 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=122 其它功法 zhanzhuang Mon, 26 Jan 2015 00:53:31 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=100 其它功法 zhanzhuang Thu, 20 Nov 2014 05:37:22 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=42 其它功法 zhanzhuang Thu, 15 May 2014 08:38:25 +0000