http://zhanzhuang.utmall.com/forumdisplay.php?fid=18 Latest 20 threads of 传统养生 Copyright(C) 养生站桩论坛【视频】【图片】交流 Discuz! Board by Comsenz Inc. Sat, 11 Apr 2026 16:49:16 +0000 60 http://zhanzhuang.utmall.com/images/logo.gif http://zhanzhuang.utmall.com/ http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=370 传统养生 zhanzhuang Sun, 30 Sep 2018 00:40:55 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=211
据有关研究表明，睡眠影响寿命的长短。一个正常人每天的睡眠时间应保持在6~8个小时，睡眠少于4个小时或高于8.5个小时的人则更容易引起死亡，这其中有一部分人就是有睡眠障碍的人，且年龄大多在65岁以上。那么对于有睡眠障碍的 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Tue, 21 Nov 2017 01:41:40 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=199


导读 :夏季是心火旺的季节，长痘、失眠、心烦、口干……这些症状带给我们很多困扰。心火旺怎么办呢？中医教你如何降心火，首先要根据舌头判断实火虚火，一起来看看去心火的妙招吧！



中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，这种“火 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Mon, 12 Jun 2017 01:08:59 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=196


　　不可否认，甜甜的味道总能让人感到一种幸福。想必这也是很多女孩对甜食欲罢不能的原因之一。然而，太甜了却不是件好事，除了可能引起肥胖、龋齿外，还有可能让你上火。
　　吃甜食也会上火吗
　　中医讲：“甘能补虚 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Mon, 10 Apr 2017 07:20:58 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=195


1
第一种火：胃火


胃虚火最主要的症状是口渴，大便有的时候也会干。另外最最典型的特点，是出现胃疼，有时候胃会不舒服。这个疼是什么呢?不是胃疼得直不起腰来了，而是胃总有饿的感觉，总是像没吃饱一样，可是吃饭的时候又不想吃，吃不 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Mon, 10 Apr 2017 07:11:09 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=193



人人都认识脊柱，但你却未必真的认识“脊柱病”。从颈部开始，一直抵达腰部，我们的脊柱上下联通，撑起我们的身躯。如果你脖子酸痛、腰背不适，你可能会去骨科检查自己的脊柱。可如果你突然眼睛看不清了，腹泻或 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Sun, 26 Mar 2017 11:30:53 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=187


　　身体虚弱的人时常感到疲倦乏力、精神萎靡、恶寒怕冷、容易感冒生病等，这些往往与日常饮食习惯起居有关。如果平时工作量太大，精神紧张，那么首先建议换一换工作环境，使心情得以缓解，重要的是保证睡眠质量，这样才能促进体质的恢复。

　 ...]]> 传统养生 红薯 Thu, 13 Oct 2016 01:58:59 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=186

据说，心脏移植会导致被移植者得性情大变，这一点在西医实践中有很多记录，尽管西方医学并不公开承认这一点，但大量的实例已经引起了西方医学界的重视。
中医讲：心藏神，心神是人体的“君主”，是人体生命活动的主宰，它不仅统帅脏腑生理活动，而且主 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Sun, 07 Aug 2016 11:25:05 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=178

中医告诉我们：“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。”

如果一个年青人，气血充满，不漏掉，而能把精化气，气化神，神化光，这样3个月，或者100天，就能“精满不思淫，气满不思食，神满不思眠”。

这个时候，他就出 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Fri, 11 Mar 2016 00:02:38 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=177


一
中医补气十六法



中药补气：黄芪，人参，党参，太子参，黄精，西洋参，白术等。

成药补气：补中益气丸，十全大补膏，归脾丸，参苓白术丸等。

艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。

针灸补气：足三里，百 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Fri, 04 Mar 2016 03:32:18 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=162

只要是筋的问题，治肝没错。

只要是骨的问题，治肾没错。

只要是肌肉的问题，治脾胃没错。

只要是血脉的问题，治心没错。

只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。

五 脏
1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Tue, 28 Jul 2015 09:51:45 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=161 人病腿先知，从腿部预测出身体的疾病。
在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。人过中年，男性女性都要多注意腿的变化。以下从腿部预测出身体的疾病。

【一、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Tue, 28 Jul 2015 09:44:37 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=160 　　人体不同程度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此，大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。­


（背部膀胱经）

　　身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Tue, 28 Jul 2015 09:31:45 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=159 传统养生 红薯 Thu, 16 Jul 2015 04:22:25 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=158
　　夏季天气炎热潮湿，如果不注意防范就容易出现中暑的情况，威胁身体健康。饮食上尤其应选择以下几种具有清热、利尿、消水肿功效的食物，以助防暑降温。　　绿豆　　中医认为，绿豆性甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效，常用于治 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Wed, 15 Jul 2015 11:08:56 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=156

凡病，都 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Mon, 13 Jul 2015 02:32:07 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=155
庞德湘，从医43年。出生于中医世家，从小跟着爷爷抄方子，到他这里已经是第七代，庞医生近30年来一直致力于中医治疗肿瘤的研究。作为省新华医院肿瘤科主任，他平时蛮忙的，但是再忙他都会去做 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Tue, 07 Jul 2015 02:58:33 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=153
病证名。心肾不交指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。心在上焦，属火；肾在下焦，属水。心中之阳下降至肾，能温养肾阳；肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。在正常情况下，心火和肾水就是互相升降，协调 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Sat, 13 Jun 2015 12:06:55 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=152
说完了“五液”中的唾和涎，再来看看涕和泪。为什么要把鼻涕和眼泪放到一块说呢？鼻涕和眼泪，虽说一个出于肺，一个出于肝，但它们都是“心之液”，都能“为心所动”。《内经》里说，心是君主，是五脏六腑之主，眼睛是宗 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Sat, 13 Jun 2015 09:23:02 +0000 http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=143
一、麻：表明气能过来，而血过不来。
二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。
三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。
四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。
五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。 ...]]> 传统养生 zhanzhuang Wed, 29 Apr 2015 05:12:28 +0000