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    <title>养生站桩论坛【视频】【图片】交流 - 其它桩法资料</title>
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    <description>Latest 20 threads of 其它桩法资料</description>
    <copyright>Copyright(C) 养生站桩论坛【视频】【图片】交流</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 26 Jun 2026 11:33:28 +0000</lastBuildDate>
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      <title>养生站桩论坛【视频】【图片】交流</title>
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      <title>什么是活桩</title>
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      <description><![CDATA[太极拳以意行气、内外合一、心息相依、神气合一、呼吸沉长、气沉丹田、柔顺沉着、完整一气。所以，练拳宜慢不宜快。能慢尽管慢。从起式开始到收式结束，须慢慢领起，缓缓运行，默默停止。形似孱孱流水，又似和风日丽，柔顺和缓，沉着兼备。每一势均要慢，没一式亦要慢。 ...]]></description>
      <category>其它桩法资料</category>
      <author>茉莉</author>
      <pubDate>Wed, 28 Oct 2015 04:05:02 +0000</pubDate>
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      <title>卧桩指导资料（图片）</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=102</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>其它桩法资料</category>
      <author>zhanzhuang</author>
      <pubDate>Sat, 22 Nov 2014 04:47:44 +0000</pubDate>
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      <title>三心并站庄图集</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=22</link>
      <description><![CDATA[三心并站庄：两手置于腹前1<br />
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三心并站庄：两手置于腹前2<br />
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三心并站庄：两手置于腹前3<br />
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三心并站庄：两手置于混元窍1<br />
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三心并站庄：两手置于混元窍2<br />
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三心并站庄：两手胸前环抱<br />
]]></description>
      <category>其它桩法资料</category>
      <author>九天揽月</author>
      <pubDate>Tue, 25 Feb 2014 05:19:15 +0000</pubDate>
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      <title>发一张三体式图先</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=3</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>其它桩法资料</category>
      <author>zhanzhuang</author>
      <pubDate>Sat, 25 Jan 2014 08:59:37 +0000</pubDate>
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