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    <title>养生站桩论坛【视频】【图片】交流</title>
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    <description>Latest 20 threads of all forums</description>
    <copyright>Copyright(C) 养生站桩论坛【视频】【图片】交流</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 24 Aug 2026 01:25:31 +0000</lastBuildDate>
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      <title>养生站桩论坛【视频】【图片】交流</title>
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      <title>站桩养生功的好处，这是修养身心最好的方式</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=51352</link>
      <description><![CDATA[站桩养生功的好处，这是修养身心最好的方式<br />
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学习：19936682170一起交流，最适合现代人学习的养生<br />
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站桩是中华文化传承千年的智慧结晶，古来文人、大家皆是文武双全。更有人将站桩视为中国武术的不传之秘。对于不习武的人来说，站桩又有什么重大意义？<br />
练习站桩有 ...]]></description>
      <category>站桩交流</category>
      <author>zhanzhuang</author>
      <pubDate>Fri, 04 Jun 2021 00:56:54 +0000</pubDate>
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      <title>太极第六代传人 叶泳湘</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=417</link>
      <description><![CDATA[叶泳湘有人知道么？是太极的第六代传人，挺年轻的，人也挺漂亮，没有想到回练太极]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>skl7788</author>
      <pubDate>Mon, 08 Apr 2019 06:58:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>叶咏湘</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=413</link>
      <description><![CDATA[杨氏太极第六代传人，有人知道的嘛]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>魔兽来了</author>
      <pubDate>Wed, 27 Mar 2019 09:02:51 +0000</pubDate>
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      <title>带功练太极拳的朋友们*过后几天才练拳呢？</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=402</link>
      <description><![CDATA[带内功练太极拳的朋友们练拳前几天不能*呢？*过后几天才练拳呢？]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>zhanzhuang</author>
      <pubDate>Mon, 11 Feb 2019 04:23:50 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>带功练拳的拳友会不会有练拳过程中怕身边人干扰的情况呢</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=386</link>
      <description><![CDATA[问一下带功练太极拳的拳友会不会有练拳过程中怕身边人干扰的情况呢？尤其是起式和收势时会特别怕身边的人经过身边或者关注自己]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>zhanzhuang</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 11:45:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>贴内广告位申请办法</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=376</link>
      <description><![CDATA[贴内广告位申请办法：具体要求请联系QQ529637614（注明：租论坛广告位）]]></description>
      <category>版主申请</category>
      <author>zhanzhuang</author>
      <pubDate>Sun, 11 Nov 2018 00:42:51 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>中医告诉你：肚子硬 百病生， 怎样让肚子软下来</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=370</link>
      <description><![CDATA[中医告诉你：肚子硬 百病生， 怎样让肚子软下来]]></description>
      <category>传统养生</category>
      <author>zhanzhuang</author>
      <pubDate>Sun, 30 Sep 2018 00:40:55 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>太阳镜选购须知</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=316</link>
      <description><![CDATA[夏天紫外线强，配上一副合适的太阳眼镜其实很重要。应该如何挑选太阳镜？在挑选太阳镜时应该注意什么？汇康e家讲讲几个选购太阳镜时的要点。<br />
<br />
要点一：防紫外线标识<br />
市面上的太阳镜五花八门，一些人觉得镜面只要是有颜色的就能挡光，事实上，镜片能不能防紫外线和颜色 ...]]></description>
      <category>现代养生</category>
      <author>汇康e家</author>
      <pubDate>Thu, 02 Aug 2018 08:13:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>为了有人练太极很胖有人却很瘦呢？</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=315</link>
      <description><![CDATA[为了有人练太极很胖有人却很瘦呢？]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>zhanzhuang</author>
      <pubDate>Mon, 30 Jul 2018 10:04:11 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>练完太极拳身上的汗毛孔是否会持续张开很久？</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=314</link>
      <description><![CDATA[练完太极拳身上的汗毛孔是否会持续张开很久？以至受到寒冷和风邪侵袭呢？]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>zhanzhuang</author>
      <pubDate>Mon, 30 Jul 2018 01:29:04 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>用好防晒乳让皮肤焕发活力！</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=311</link>
      <description><![CDATA[皮肤保养好的人看起来都年轻的多，想保养好对护肤品得有一定的了解。一些人觉得防晒乳质地油腻所以不太想擦，但又怕晒黑，所以在大热天穿着长袖套着外套出门，没走两步就闷出一身汗，不仅会不适防晒的效果并不好。汇康e家这次聊聊夏天防晒乳的功效，如果你还年轻，希望 ...]]></description>
      <category>现代养生</category>
      <author>汇康e家</author>
      <pubDate>Fri, 27 Jul 2018 03:05:40 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>枸杞的六大功效</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=310</link>
      <description><![CDATA[枸杞性温热，对本身体质就虚弱，且抵抗力差的人来说，每天坚持吃点枸杞能够有助改善体质，但是如果本身患有炎症、发烧、腹泻等情况的人最好不要沾。正常人建议每天吃20克的枸杞对身体更会健康，怎么样个健康法？下面汇康e家介绍一下枸杞对身体带来增益。<br />
<br />
一、提高免 ...]]></description>
      <category>现代养生</category>
      <author>汇康e家</author>
      <pubDate>Wed, 25 Jul 2018 08:00:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>餐巾的用法你了解多少？</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=308</link>
      <description><![CDATA[说到餐巾可谓宴会中较为常见的用品，但如果不知道该如何使用可能会出丑，中国做为礼仪之邦，一些餐桌礼仪一定要注意。别看只是一块餐巾，学问可大了，今天汇康e家就讲讲餐巾的正确用法，助你在用餐时也能保持优雅。<br />
<br />
使用时机<br />
必须要等在坐的各位餐巾都发齐后，再使用 ...]]></description>
      <category>现代养生</category>
      <author>汇康e家</author>
      <pubDate>Fri, 20 Jul 2018 08:20:09 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>暴饮暴食损的可不止一个胃</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=304</link>
      <description><![CDATA[虽然都知道暴饮暴食会对健康带来危害，但随着生活质量的提高，宴请、聚餐的频率依然是逐渐攀升，少不了出现饮食过量的情况。汇康e家今天介绍下暴饮暴食对健康造成的危害，过量的饮食并不仅仅影响了胃，甚至也对我们的身体构成诸多不良影响。感兴趣的朋友不妨往下看看 ...]]></description>
      <category>现代养生</category>
      <author>汇康e家</author>
      <pubDate>Thu, 19 Jul 2018 06:57:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>给满70高龄的朋友推荐这些运动</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=302</link>
      <description><![CDATA[大家都知道锻炼身体的好处，但这对老人家来说往往力不从心，毕竟身体衰老后，各方面能力都在走下坡路，特别是70岁以上的老人，连做家务都困难更别说运动了......79岁以上的老人大多患有骨关节病，膝盖不好用的人特别多，连走路都很吃力，更别提高强度的运动了。今天汇 ...]]></description>
      <category>现代养生</category>
      <author>汇康e家</author>
      <pubDate>Wed, 18 Jul 2018 07:47:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>行为强迫症的表现与缓解方法</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=301</link>
      <description><![CDATA[强迫症也可以说是焦虑症的一种，强迫症主要分为观念强迫与行为强迫两类。相比起观念，行为上的表现会更引人注目，那么行为上的强迫症状都有什么表现？事实上，在生活中很多人悄然患上了行为强迫症却并不知情。行为强迫症较为常见的表现有“洁癖”、“做事反复检查”等 ...]]></description>
      <category>现代养生</category>
      <author>汇康e家</author>
      <pubDate>Tue, 17 Jul 2018 07:27:09 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>缺水征兆与正确补水方法—汇康e家</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=299</link>
      <description><![CDATA[对于爱漂亮的人来说，如何正确的喝水可谓是必修课，除了给皮肤补水外，身体补水也少不了。但鉴于大众对补水认知的有限，很多人并不知道在什么情况下是缺水的征兆。这里汇康e家列举10个需要补水的身体信号以及正确的补水方法，供各位了解。<br />
<br />
需要补水的身体信号<br />
（1） ...]]></description>
      <category>现代养生</category>
      <author>汇康e家</author>
      <pubDate>Mon, 16 Jul 2018 05:44:22 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>这8个方法帮助你加速美腿</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=297</link>
      <description><![CDATA[有种说法是把iphone6摆在自己膝盖上面，可以遮盖住膝盖就被称之为“i6腿”，这被不少姐妹们视为美腿的标准。腿这么细不怕被台风卷走了么？这对追求漂亮的女孩子来说并不算什么，毕竟大粗腿确实不好看。今天汇康e家提供一些瘦腿的运动，感兴趣的朋友不妨往下看看。<br />
<br />
（ ...]]></description>
      <category>现代养生</category>
      <author>汇康e家</author>
      <pubDate>Thu, 12 Jul 2018 07:50:04 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>啥是“超”亚健康状态？</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=295</link>
      <description><![CDATA[现在，不少打工族已经越来越重视自己的健康状况，由于经常关注养生，对亚健康的认识有了进一步的了解，越来越多人开始调整自己脱离这种似病非病的状态。而现在，又出现了“超亚健康”这种概念，什么是“超亚健康”状态？不妨与汇康e家一同往下看看。<br />
<br />
想避免亚健康对 ...]]></description>
      <category>现代养生</category>
      <author>汇康e家</author>
      <pubDate>Wed, 11 Jul 2018 06:46:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>吃这些食物有助降低血糖！</title>
      <link>http://zhanzhuang.utmall.com/viewthread.php?tid=293</link>
      <description><![CDATA[血糖可谓是我们身体能量的聚散地，但血糖的高低都会对身体存在安全隐患，特别是血糖如果一直居高不下很可能患上糖尿病。由于现在生活条件好的关系，越来越多人得了糖尿病。想控制血糖首先就要经常运动，再一个是必须调节自己的饮食习惯。这里汇康e家推荐几种有益于降 ...]]></description>
      <category>现代养生</category>
      <author>汇康e家</author>
      <pubDate>Tue, 10 Jul 2018 06:49:45 +0000</pubDate>
    </item>
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